Если у вас болит спина из-за постоянных поездок за рулём. То не нужно ходить часто по мануальшикам и масажистам. Достаточно выделить всего лишь пятнадцать минут в день на обычную зарядку. Методом проб и консультациям специалистов я подобрал самые эффективные упражнения. Эдинственое условие всё выполнять в правильной последовательности.
